FITNESS
Mi piace vedere il fitness come uno stile di vita, un’educazione motoria continua per stare in salute ed in forma, non un modo per raggiungere un puro ed unico risultato estetico. La mia mission è principalmente quella di istruire la persona a muoversi correttamente, rendendola consapevole di ciò che sta facendo con il proprio corpo, sia che si tratti di classici esercizi da palestra che di movimenti facenti parte della quotidianità.
Il fitness individualizzato che propongo utilizza sia movimenti a corpo libero (in stile calisthenics) che con attrezzi tipici dell’allenamento funzionale come kettlebell, trx, kinesis e molto altro.
Verranno allenate tutte le peculiarità che un corpo in salute deve possedere, come la forza, la mobilita’ articolare, l’elasticità muscolare e la resistenza cardio-respiratoria.
