Ecco alcune playlist dei video presenti sul mio canale Youtube, in cui mostro strategie di lavoro che utilizzo quotidianamente con i miei clienti e nei miei allenamenti, analizzando aspetti tecnici e didattici per comprendere meglio ciò che faccio.

bodyweight fitness calistenics

BODYWEIGHT CALISTHENICS

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addome core

CORPO LIBERO – ADDOME

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tirata

CORPO LIBERO – TIRATA

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mobility stretching

MOBILITY – STRETCHING

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gambe

CORPO LIBERO – GAMBE

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spinta

CORPO LIBERO – SPINTA

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tips

TIPS

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postura propriocezione

POSTURA – PROPRIOCEZIONE

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stretching

STRETCHING

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warm-up

WARM UP

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